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Atividade Física no Envelhecimento

Informações:

Sobre este curso

Apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais.

Conteúdo do curso

ACO

Metodologia

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